immunsystem

[Chrisco]

Mittlerweile sind die Arztpraxen wieder voll, gerade Atemwegserkrankungen sind stark im kommen. Was kann man tun, um sein Immunsystem zu stärken?

[Juras]

War wohl nicht anders zu Erwarten bei der Fussball EM. gerade die vollen Bahnhöfe/Züge sind doch perfekt für die Übertragung von Krankheiten. Gesunde Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, wenig Alkohol (schwierig momentan) helfen Deinem Immunsystem

[Bounce]

Eine vitaminreiche, gesunde Ernährung kann Dir sicherlich auch weiterhelfen. Gerade im Winter, wenn Obst und Gemüse unanständig teuer sind, greife ich dabei gerne auf Kurkuma zurück. Vielen nur als Gewürz bekannt, ist Kurkuma aber auc, leicht nachvollziehbar unter www.vitaminexpress.org, sehr vitaminreich, und daher ideal geeignet dem Immunsystem auf die Sprünge zu helfen