Hallo zusammen,
seit meinem letzten Eintrag sind 8 Wochen vergangen. Was ist seit dem passiert? Was erwarte ich von mir in der neuen Saison?
In den letzten 4 Wochen hat in meinem Kopf einiges bezüglich Gewicht, Ernährung und Fitness klick gemacht. Ernähre mich deutlich besser (Stichwort "Mindful Eating") und bin sehr aktiv. Auf der Waage hat sich einiger bewegt, ebenso in der Körperzusammenstellung (Fettanteil/ Muskelmasse). Ich komme in den letzten 3 Wochen mit meinem Trainingsplan von 2x Kraft, 2x Cardio und 2x Tischtennis sehr gut hin. Motivation ist immer noch sehr hoch.
In die Tischtennisvorbereitung sind wir vor 3 Wochen gestartet. Habe jetzt ca. 5 Einheiten und ein Freundschaftsspiel (eigene Halle war geschlossen) hinter mir. Dadurch, dass ich im Sommer viel Tennis gespielt habe fehlt mir derzeit noch sehr viel Timing und Rhythmus bei den Entscheidungen zwischen Abwehr und Angriff.
Gestern Abend ein Freundschaftsspiel gegen eine Mannschaft aus der Landesliga aus der wir im vergangenen Jahr abgestiegen sind bei 7:8 beendet weil das Licht in der Halle ausgegangen ist.
Ich selber habe Doppel und ein Einzel gewonnen, das andere Einzel mit 2:3 verloren. War alles okay, habe nicht schlecht gespielt.
Material hat sich nicht verändert. Joo mit einem 05er und dem Octo. Sehe derzeit auch keinerlei Gründe zu wechseln. Der Octo gibt mir genug Möglichkeiten Offensiv oder Defensiv zu spielen und somit ein sehr variables (vielleicht sogar zu variables) Spiel auszuziehen.
Das große Thema Bälle: Wir haben uns dazu entschieden mit dem Butterfly in die Saison zu gehen. Mir persönlich ist es ziemlich egal welchen Ball wir spielen. Wir hatten sehr viele verschiedene Bälle zum Testen und sind der Meinung, dass das Butterfly das gleichmäßigste Absprungverhalten an den Tag legt. Ist mir persönlich wichtiger als Maximal Schnitt. Ich kann in der Abwehr die Bälle gut platzieren und variable Angreifen. Es werden mehr Fehler aus leere Topspins gemacht als auf Spin.
Die Trainingsbälle von Butterfly sind auch gut, kaum Eier und gleichmäßiges Verhalten. Während dem Spiel geht kaum ein Ball kaputt.
Die neue Saison:
Wir starten am kommenden Samstag in die Runde mit einem Auswärtsspiel. Gestern vor dem Freundschaftsspiel schon zum Rest unserer Mannschaft gesagt, dass wir selten so schlecht vorbereitet waren wie diese Saison, wir hatten glaub erst 1-2 Trainingseinheiten bei denen alle 6 der Herren I gleichzeitig in der Halle waren (Urlaub, Krank, Arbeiten). Daher bin ich mir auch nicht ganz sicher was uns in der neuen Saison erwartet. Saisonziel ist oben mitzuspielen. Da ich selber aber auch noch mindestens 2 Spiele verpasse (Geschäftsreise China für 4-5 Wochen) hoffe ich, dass wir gut mitspielen können.
Ich persönlich schlage im mittleren Paarkreuz auf und bin gespannt was mich erwartet. Viele Gegner sind absolutes Neuland für mich, freue mich aber darauf mal wieder gegen unbekannte Gegner zu spielen.
Diese Woche kein Training mehr für mich (ich begleite meinen Verein zum ersten Europapokalspiel seit 25 Jahren nach London). Ansonsten körperlich in echt guter Verfassung, bin noch gespannt ob ich das am Tisch umsetzen kann. Nicht, dass ich plötzlich zu schnell bin und am Ball vorbeilaufe...