Hallo zusammen
Wir hatten im letzten Training eine spannende Diskussion darüber, wie man Aufschläge am besten trainieren sollte (als schon „erfahrener“ Spieler – nicht als Anfänger).
Nachdem wir beim Bier nicht zu einer „schlauen“ Lösung gekommen bin habe ich mir nun meine Gedanken gemacht und würde gerne Eure Meinung einholen.
Also, wie sollte man methodisch Aufschläge trainieren?
Wir hatten im letzten Training eine spannende Diskussion darüber, wie man Aufschläge am besten trainieren sollte (als schon „erfahrener“ Spieler – nicht als Anfänger).
Nachdem wir beim Bier nicht zu einer „schlauen“ Lösung gekommen bin habe ich mir nun meine Gedanken gemacht und würde gerne Eure Meinung einholen.
Also, wie sollte man methodisch Aufschläge trainieren?
- Ballwurf
Dies ist für mich einer der wichtigsten Punkte. Nur wenn ich in der Lage bin, den Ball mit einer konstanten Flugbahn (gerade, gleiche Höhe, gleicher Abstand vom Körper) kann ich- a. Regelgerecht aufschlagen (was gerade für starke Aufschläger wichtig ist um spielablenkenden Stress mit dem Schiri/Gegner zu vermeiden)
- b. Auch in stressigen Situationen qualitativ hochwertig aufschlagen
- c. Dem Gegner Informationen über den Art des Aufschlags „verwehren“, da nicht schon am Ballwurf abzulesen ist, welcher Aufschlag folgen wird
- Flughöhe
Meiner Meinung nach ist die Flughöhe noch wichtiger als die Länge des Balles.
Ein Ball mit der optimalen Länge der zu hoch geraten ist kann deutlich leichter angegriffen werden, als ein zu lang/kurz geratener Ball, der aber sehr flach bleibt (denke ich) - Länge des Aufschlags
Nach der Flughöhe ist für mich die Länge des Aufschlags der wichtigste Faktor.
Optimal sind für mich Aufschläge die zweimal aufspringen können (und es im Optimalfall auch tun), oder Aufschläge deren erstes Auftreffen direkt auf der Grundlinie ist. - Platzierung
Hier ist es für mich wichtig, eine Aufschlagsart (Unterschnitt, Überschnitt, Seitschnitt Mischformen) auf möglichst viele Stellen des Tisches platzieren zu können. - Rotationsvariation
Ich denke die Möglichkeit verschiedene Rotationen spielen zu können ist wichtiger als die Menge an Rotation die man dem Ball mitgeben kann - Bewegungsähnlichkeit
Nachdem der Ballwurf, die Flughöhe, die Länge des Aufschlags, die Platzierung und die Rotationsvariation vorhanden sind gilt es die Bewegungen möglichst ähnlich zu gestalten um dem Gegner das „Lesen“ des Aufschlags zu erschweren. - Rotationsmenge
Ist für mich der unwichtigste Faktor für einen guten Aufschlag. Es ist daher ein „nice to have“, aber lange nicht so wichtig wie die Punkte 1- 5.
- Allgemeines
- möglichst realitätsnah trainineren. Also durchaus Balleimertraining ohne Gegner um eventuell eine neue Bewegung ohne Störung einzutrainieren, ansonsten möglichst viel mit Partner
- Häufig Feedback (Partner, Kamera) bzgl. Regelkonformität einholen um nicht eine zwar erfolgreiche, aber nicht erlaubte Aufschlagvariante zu manifestieren
- Häufiges Feedback bzgl. taktischer Qualität des Aufschlags einholen z.B. ("haben Dir die Aufschläge gelegen, oder hattest Du Probleme damit ins Spiel zu kommen")
- 0
- Holz: Dr. Neubauer Hercules
- VH: Spinlord Waran 1.8 schwarz
- RH: Dr. Neubauer Buffalo 1,8