Mentales Training
Verfasst: Mi 31. Okt 2012, 12:19
Hey,
kennt jemand gute Übungen oder Lektüre gegen starke mentale Schwächen im Meisterschaftsspiel?
Mein Problem ist folgendes:
In vielen Spielen läuft es folgendermaßen ab:
1. Satz an Gegner (0:1)
2.+3. Satz an mich (2:1)
4.+5. Satz an Gegner (2:3)
Dies spiegelt sich auch in meinen Gewinnstatistiken wieder:
Siegesrate in %
1. Satz 56
2. Satz 78
3. Satz 67
4. Satz 45
5. Satz 33
Ich weiß absolut nicht, was ich dagegen machen soll, ich mache mir einfach zu viele Gedanken, obwohl ich in vielen Spielen technisch überlegen bin.
Beispiele:
Das sind alleine meine 5-Satz Spiele in nur 8 (!!!!) Meisterschaftsspielen
Ebenso meine Quote in der Verlängerung.....38%
Was machen?
kennt jemand gute Übungen oder Lektüre gegen starke mentale Schwächen im Meisterschaftsspiel?
Mein Problem ist folgendes:
In vielen Spielen läuft es folgendermaßen ab:
1. Satz an Gegner (0:1)
2.+3. Satz an mich (2:1)
4.+5. Satz an Gegner (2:3)
Dies spiegelt sich auch in meinen Gewinnstatistiken wieder:
Siegesrate in %
1. Satz 56
2. Satz 78
3. Satz 67
4. Satz 45
5. Satz 33
Ich weiß absolut nicht, was ich dagegen machen soll, ich mache mir einfach zu viele Gedanken, obwohl ich in vielen Spielen technisch überlegen bin.
Beispiele:
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1. Satz 2.Satz 3. Satz 4.Satz 5.Satz Gewinnquote
6 : 11 11 : 4 11 : 9 10 : 12 7 : 11 0,372
10 : 12 11 : 7 11 : 8 7 : 11 4 : 11 0,394
11 : 7 6 : 11 11 : 7 6 : 11 4 : 11 0,216
11 : 9 6 : 11 11 : 4 12 : 14 11 : 4 0,504 (mal ein Sieg!)
11 : 6 11 : 4 9 : 11 5 : 11 11 : 2 0,330 (noch ein Sieg!)
Das sind alleine meine 5-Satz Spiele in nur 8 (!!!!) Meisterschaftsspielen
Ebenso meine Quote in der Verlängerung.....38%
Was machen?