hebel_st hat geschrieben:....
Such dir mal eine Materialkombo und gewöhne dich daran. Wenn man alle Woche was anderes testet dann wird das nix.
Ich spiele seit Mai letzten Jahres Desperado und seit Februar diesen Jahres Darker 7p-2a Hölzer. Zwischendurch mal ab und an einen halben Abend mal was anderes (AP, Dämpfungsschwamm, o.ä.) macht nichts.
... der Stress
Was ist das ?
Ich bin Beamter und im Vorruhestand
.
Training, Training und noch mal Training. Ich fahre mittlerweile fast jeden Tag zu nem anderen Verein um zu trainieren.
Wenn ich nicht gerade kränkele, trainiere ich Mo, Di, Do und Fr und zu 80% sind alle stärker als ich.
Probiere mal autogenes Training oder Yoga oder so was in der Art. Hauptsache irgendwas wo du negative Einflüsse in positive Energie umwandeln kannst. Und dann mit Atemübungen den Puls möglichst niedrig halten. Ich bin mittlerweile soweit, dass ich im Spiel nur noch den Schläger des Gegners und den Ball sehe und auch nur die Geräusche des Balls auf dem Schläger des Gegners. Dadurch habe ich letztes Jahr 4x ein 0:2 in ein 3:2 gedreht.
Ein undurchsichtiges Feld
. Mein Ruhepuls ist in der Regel 55-65, Blutdruck 110-120 / 70-80 und im Spiel fixiere ich den Ball beim gegnerischen Aufschlag derart, dass er anfängt zu qualmen. Ich komme mir schon zu ruhig vor. Früher war ich zwar hibbeliger, hatte aber viel mehr Biss bei den Spielen und konnte sehr oft ein Spiel drehen, während jetzt meist ich gedreht werde. Andererseits frage ich mich, ob das nicht eine Pseudoruhe ist bzw. wieviel Verdrängung da im Spiel ist. Denn im Spiel sind viele meiner Aktionen vor allem mit der VH zu überhastet. Ganz sicher aber fehlt mir mittlerweile der Glaube an das gute Ende, wenn es knapp wird. Dazu ist es in den letzten 3 Jahre zu oft schief gegangen. Kein positives Denken mehr. Es hilft auch nicht, sich zu vorzusagen "Das klappt diesmal aber", wenn innerlich der Glaube fehlt.
Am besten wäre es vielleicht, mal 2 Klassen tiefer zu wüten, auf dass die Brust wieder breiter werde.