Entweder beherzt reinsensen mit dem Anti oder den Ball schon in der steigenden Phase, mit steifem Handgelenk, nach oben liften. Einfach mal 10 Minuten probieren. Beim liften ist es wirklich wichtig, nach oben zu gehen und nicht so viel nach vorne, damit du dem Ball einen gewissen Bogen gibst. Sonst landen sie viel im Netz oder hinten raus.
Beim liften ist es sehr von Vorteil wenn du ein steifes schnelles Holz spielst mit dickem Schwamm.
Mit meinem Mizutani geht das viel besser als mit meinem IZLF, und mit meinem 1,5mm NM geht es viiiiiiiiiel besser als mit meinem 1,2mm Beast.
Ein Spieler aus meinem alten Verein der moderne Abwehr spielt, kann den "Sensball" besser als ich, obwohl er das nur 5 Minuten probiert hat